Можно ли писать комментарии через электронную почту? Добавить BeOn.ru в закладки

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
 


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Зарегистрируйся и получи дневник!

BeOn > Категории > СпортПерейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | следующуюСледующая »


Аватары, опросы, тесты c категорией "Спорт".
Пользователи, сообщества c интересом "Спорт".

пятница, 7 декабря 2018 г.
Nami Kaze 21:10:58
Запись только для зарегистрированных пользователей.
воскресенье, 8 июля 2018 г.
S.t o r m 22:02:23
Запись только для зарегистрированных пользователей.
воскресенье, 1 июля 2018 г.
9. netloginovbleat 18:25:25

Ты для меня все и даже больше.­..

Россия в 1/4 чооооооооооо???????­?

Хочется: Ничего
Категории: Жизнь, Спорт, Отдых
четверг, 21 июня 2018 г.
not today 19:58:49
Запись только для зарегистрированных пользователей.
воскресенье, 10 июня 2018 г.
Nami Kaze 13:26:30
Запись только для зарегистрированных пользователей.
воскресенье, 3 июня 2018 г.
Nami Kaze 22:43:24
Запись только для некоторых пользователей.
среда, 30 мая 2018 г.
uniqueperson 20:30:40
Запись только для зарегистрированных пользователей.
ПП Рецепты [2] Votre Violette 20:25:42
СЫРНИКИ [2]
Одно яйцо
160г творога 2-9% жирности
50г рисовой или овсяной муки
Немного какао
Капля кокосового масла для смазывания сковороды (можно и без него, если сковорода хорошая)
И начинка: сухофрукт/орехи + горький шоколад


ПЕЧЕНЬЕ
2 яйца
50г сухой овсянки
50г овсяной муки
15г кокосового масла (пора уже вам его купить, это очень крутая штука. баночка может показаться дорогой, но хватает её надолго)
Горький шоколад 72% (чем больше, тем вкуснее)
1-2 яблока (на видео я делала из одного, но лучше добавить немноого побольше)
Любые сухофрукты 9-14 штучек (у меня финики, чернослив и инжир)
Корица
Орешки для украшения

Всё порезать, смешать и отправить в разогретую 180* духовку на 20-30 минут.

БРАУНИ
3 яйца
100г муки (у меня любимая - овсяная)
30г какао-порошка
2г ванилина
200г яблочного пюре
Шоколад 72% - чем больше, тем вкуснее

Я добавила в одну половину теста замороженные ягоды, а в другую сушёный инжир. Можно добавить орешков и других сухофруктов.
По желанию полейте мёдом уже после того, как приготовится или добавьте в тесто сахарозаменитель. Мне же всё приторно-сладко.

-Разбить в миску 3 яйца
-Взбивать 3 минуты до пенки
-Добавить 200гр яблочного пюре и продолжить взбивать
-В отдельную миску добавить муку, какао и ванилин
-Сухую и жидкую части смешать
-Ломаем горький шоколад
-Смазываем формочки кокосовым маслом
-Распределяем тесто и добавляем кусочки шоколада
-В духовку на 180 градусов на 20-40 минут до сухой зубочистки

Категории: Трансформация, Рецепты, Спорт
Прoкoммeнтировaть
ПП Рецепты [1] Votre Violette 20:14:30
СЫРНИКИ

400г творога в брикетах
1 Яйцо
70-80г манки
1 банан
Сахзам

Все смешать и жарить на сухой сковороде.
ВАЖНО
-Сначала хорошо разогреваете сковороду, потом выкладываете.
-Сырники лучше лепить влажными руками.
-Ни в чем не обваливать.
-Жарить 4 минуты (таймер на духовке) с каждой стороны на огне 5/9.
-Под конец сковорода может сильно нагреться, можно убавить на 4/9.
-Жарить под крышкой, это важно, чтобы не развалились.
-Разрыхлитель не добавлять, потому что он только портит все.
-Силиконовой лопаточкой реально удобнее всего переворачивать (да и тефлон целее будет)

ОВСЯНОБЛИН
2 яйца
50г овсянки
Сыр и помидорка

Смешать овсянку и яйца - выложить на холодную сковороду - накрыть крышкой - перевернуть - надрезать - перевернуть - выложить начинку - сложить пополам - съесть

ПАНКЕЙКИ
1/2 банана
1 яйцо и 1 белок
1 ч.л арахисовой пасты
2 ст.л цельнозерновой муки
Подсластитель по вкусу

Все взбить блендером до консистенции сметаны (если густо, добавить молока). Выпекать в двух сторон, под крышкой на сухой сковороде.


Категории: Трансформация, Спорт, Рецепты
Прoкoммeнтировaть
uniqueperson 19:22:56
Запись только для зарегистрированных пользователей.
воскресенье, 27 мая 2018 г.
Nami Kaze 16:13:11
Запись только для некоторых пользователей.
пятница, 25 мая 2018 г.
Новенькое/Решение Votre Violette 08:58:45
Новости за месяц:
*Дропнула-таки магу, ибо нафиг. Мои вьетнамские флэшбеки из бакалавриата начали бить с удвоенной силой. Не хочу повторения ада и жести, мне хватило.
*Вернулась во Французский институт. Взяла интенсив по 2 уровню (А2 начало). Тяжко ездить каждый день, но мне нравится. На лето возьму полноценный семестр 3 уровня.
*Купила машинку и начала понемногу шить. Пока получается туфта, но сейчас накупила ткани на макеты, буду с ними развлекаться. Надеюсь, постепенно начнет получаться все лучше и лучше. На курс по трикотажу нет возможности выделить деньги, так что бесплатные материалы, книги и Бурда мне в помощь.
*Спустя полтора года усердных стараний все же разбила телефон. После мытарства по 6 ремонтным мастерским пришлось осознать, что меня хотят наэбать с ценами на ремонт (от 3,5к за экран на китайце, блет. Запчасти максимум 500р стоят в розницу). Так что в ближайшем будущем меня ожидает покупка нового телефона :/
*Случилось обострение язвы и пришлось дропнуть спортзал. Хз на сколько и хз вернусь ли я в него летом, пока не решила. Но скоро возобновлю лайтовые кардио-тренировки и дохожу абонемент. С тренером больше не буду заниматься.
*Отдельно про тренера. С одной стороны брать 20 занятий пакетом с рассрочкой оплаты - дико удобно, особенно для такого отпетого фрилансера как я. Однако, вылез неприятный момент, когда я взяла второй пакет и еще пачку прота сверху. И вот с этой пачкой прота и начались проблемы (а если точнее, то вскрылась одна жЫрная проблема). Мой тренер не умеет в запись поступающих финансов. Вот вообще. И в итоге, когда я заболела, я внезапно оказалась ей должна (ле кек). Ибо у нее не были записаны 2к, которые я ей в самом начале отдала. Ну...ок. В итоге я прекратила с ней работу, ибо нех. Обойдусь и без нее. Страшновато иметь дело с человеком, который пытается надурить если не из злого умысла, так от банальной глупости.

Решение/план на месяц
Из-за диеты на обострении вернулись кг (к счастью, не все), которые были сброшены во время активного спорта.
Попробую продолжить худеть на овощах, мясе и овсянке.
Стандартная диета:
-Овсянка на завтрак
-Перекус: фрукт
-Обед: мясо + овощи
-Перекус 2: фрукт/суп
-Ужин: мясо + овощи
-Перекус 3: овощи/фрукт
Посмотрим, что из этого выйдет. Думаю, стоит как-то фиксировать "успехи". Ну и потихоньку действительно возвращаться к спорту, совсем грустненько без него, хех.

Вес старта: 70,1

Категории: Жизнь, Спорт, Трансформация
Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 20 мая 2018 г.
Nami Kaze 18:51:16
Запись только для некоторых пользователей.
суббота, 19 мая 2018 г.
Nami Kaze 22:01:29
Запись только для зарегистрированных пользователей.
четверг, 17 мая 2018 г.
Nami Kaze 22:09:58
Запись только для некоторых пользователей.
среда, 11 апреля 2018 г.
Elvenking Thranduil 12:26:14
Запись только для меня.
пятница, 6 апреля 2018 г.
uniqueperson 14:12:15
Запись только для меня.
понедельник, 26 марта 2018 г.
uniqueperson 08:28:07
Запись только для меня.
пятница, 16 марта 2018 г.
Shibza 20:50:50
Запись только для зарегистрированных пользователей.
Shibza 20:48:53
Запись только для зарегистрированных пользователей.
воскресенье, 25 февраля 2018 г.
NMNS 15:52:27
Запись только для меня.
вторник, 13 февраля 2018 г.
Nocturnal 16:15:42
Запись только для меня.
суббота, 10 февраля 2018 г.
Тунец в соусе 09:01:01
Запись только для зарегистрированных пользователей.
пятница, 9 февраля 2018 г.
Тунец в соусе 22:04:00
Запись только для зарегистрированных пользователей.
Тунец в соусе 19:58:24
Запись только для зарегистрированных пользователей.


BeOn > Категории > СпортПерейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
Научите делать так...Плачу =+"
пройди тесты:
Твоя жизнь для тебя Часть 2
Воск тоже тает... (1 часть)
Так не бывает
читай в дневниках:
/501
/502
/503

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх