Когда я захожу в свой дневник второй раз, то я уже авторизирован. Как этого избежать? Добавить BeOn.ru в закладки

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
 


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Зарегистрируйся и получи дневник!

BeOn > ДиетыПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | следующуюСледующая »


пятница, 4 ноября 2016 г.
Кто са мной pidаrаst. 03:55:58

Ежедневно 10+ бутеров с красной икрой, 10+ бутеров рыбой
Картоха, грибочки, макароны, салаты разные, пирогииии и так далее.
Вообще норм питание. И чёт не набирается ничо, ток жрать устаю
Возьми себя в руки и ты не паталстеишь
Все праблемы в вашей галаве хдд
11:05:14 per se.
я не поняла, в чем проблема-то?)
12:53:23 pidаrаst.
её нет
08:43:43 APPLE WINNER
10.11.2016 18:00 ­[ Apple ] Огнеопасно!
03:55:58 мак садовский
Жиза
среда, 2 ноября 2016 г.
7 гринева 08:44:05
СВЕРХЪЕСТЕСТВЕННАЯ ЭПИЗОДИЧЕСКАЯ РОЛЕВАЯ
­­­
08:44:05 APPLE WINNER
10.11.2016 18:00 ­[ Apple ] Огнеопасно!
.... Ред. 08:43:58
Приветствую Вас, дорогой житель беона! С: Приветствую и приглашаю в нашу ролевую - ­Эльдас ` - если Вы ищете свободной игры в жанре средневекого фэнтези и без каких-либо ограничений, то это соо - как раз то, что Вам нужно С:

­­­
08:43:58 APPLE WINNER
10.11.2016 18:00 ­[ Apple ] Огнеопасно!
нужна помощь Алена Рождественская 08:43:46
отчаялась похудеть, два года попыток, из-за чего набрала десяток и стала страдать расстройствами пищевого поведение (зажоры, проще говоря). подумываю сесть на диету, но знаю, что из этого ничего не выйдет. если кто-то знает, что с этим делать, посоветуйте, умоляю. а если нет, то вот моя диета, может, кто со мной: 1) яблоки 2)гречка 3)творог 4) голод (дни можно менять местами)
#вопрос Risha tyan 08:43:39
Котики, помогите. Как удержать вес после питьевой и голода? :-[­
показать предыдущие комментарии (15)
15:34:49 Brodsky.
Найди выход из жесткой диеты и питайся по нему
11:09:36 per se.
никак. это абсолютно нормально, что после подобных диет вес начинает возвращаться. лучше для начала стабилизировать питание: придерживаться поддерживающего уровня калорий для актуального веса, а потом уже постепенно сокращать калораж.
18:44:48 Lee Geum Ja
я после голода выходила на питьевой, а потом на любимой. но, привес около 700 грамм был
08:43:39 APPLE WINNER
10.11.2016 18:00 ­[ Apple ] Огнеопасно!
Тема, вопрос 0L9 08:43:36
Возможно ли похудеть и всегда быть в хорошей форме, быть здоровой (не заболеть от такого питания), если всегда питаться низкокалорийными продуктами и много двигаться?
показать предыдущие комментарии (11)
10:34:42 zorro.rozzo
Заболеть ты с любым питанием можешь, чтоб реже болеть нужно пить витамины всякие. А на низкаллорийном питании все и худеют, но это не значит, что правильно будет наедаться за день низкокаллорийными продуктами. С другой стороны, какой смысл? Самое главное это следить за белками, жирами и углеводами...
еще...
Заболеть ты с любым питанием можешь, чтоб реже болеть нужно пить витамины всякие.
А на низкаллорийном питании все и худеют, но это не значит, что правильно будет наедаться за день низкокаллорийными продуктами. С другой стороны, какой смысл? Самое главное это следить за белками, жирами и углеводами. Ограничь жиры и углеводы и похудеешь на обычном питании.
11:16:13 per se.
похудеть - вообще без проблем. что касается фигуры, это смотря то вы подразумеваете под "хорошей формой".)
06:17:46 копрорайтер
Нет, невозможно быть здоровой, всегда придерживаясь низкой калорийности и с большим количеством активности. Не будет хватать ккал на поддержание обычных функций организма, как следствие - ухудшение иммунитета и вообще работы всех систем.
08:43:36 APPLE WINNER
10.11.2016 18:00 ­[ Apple ] Огнеопасно!
Девушки, как перейти на здоровое... Гость 08:43:28
 Девушки, как перейти на здоровое питание?
До сих пор не получалось правильно питаться: в итоге или голодать начинаю, или обжираюсь : (
11:26:11 per se.
а что для вас здоровое питание?)
06:31:50 копрорайтер
Никак.
17:28:50 zorro.rozzo
Найти альтернативу вредным продуктам - их много. Научиться считать БЖУ, а там уже всё само придёт
08:43:28 APPLE WINNER
10.11.2016 18:00 ­[ Apple ] Огнеопасно!
Я в июне почти не была в зале, со следующей неделю пойду. Хочу еще... Дикая Oxота 08:43:24
Я в июне почти не была в зале, со следующей неделю пойду.
Хочу еще выбрать диету, ибонабрала немного.
Какая диета лучше?
показать предыдущие комментарии (26)
15:53:31 Дикая Oxота
Я сама похудела с 80 до 61 кг. Вес стоит, и не уходит.
17:06:32 zorro.rozzo
Можешь сделать себе читтинг, вес тогда сдвинется, а потом к нормальному питанию переходи Но у меня недавно с читтингом вес даже и упал, скинула больше за один день чем обычно ахах
19:51:40 Дикая Oxота
Да я грубо говоря толстею от того, что жру много. Правильно говорят, что жрать надо меньше.
08:43:24 APPLE WINNER
10.11.2016 18:00 ­[ Apple ] Огнеопасно!
япокрываюсьжирами kotbegemot79 08:43:19
Покидайте годных диет на недельку-две
Ток без абсолютного голода
Желающим поговорить о том,как плохо диеты и что нужно правильно питаться,желательно­ проходить мимо
показать предыдущие комментарии (10)
19:43:20 kotbegemot79
у меня нет кухонных весов и нет денег на их приобретение и такую роскошь,как еду из консервных банок я тоже не могу себе позволить Поэтому проще есть,то что нужно съесть,согласно правилам соблюдения диеты, чем высчитывать 500 кк
19:47:14 kotbegemot79
Вот,например за сегодня я съела одну плитку (90г),а завтра должна буду выпить 1,5 литра кефира либо 1 л молока. Выходит по сути немногим больше 500 ккал,однако мне не пришлось что-то там взыешивать, высчитывать,высчиты­вать сколько мне осталось на день и т.д.
13:02:43 эвиta
если актуально, можем даже вместе на одной диете посидеть, если хочешь
08:43:19 APPLE WINNER
10.11.2016 18:00 ­[ Apple ] Огнеопасно!
))) mere lie gao 08:43:05
Хочу сесть на диету , пофиг на какую, главное эффективную .
Ищу напарницу :3
показать предыдущие комментарии (5)
08:16:47 Arcobalenо
Просто побольше двигайся,физ.нагруз­ка,советую танцевать дома-уходит много калорий и весело) Пей побольше воды,ешь часто ,но по чуть-чуть,побольше овощей и фруктов,овсянка хорошо помогает похудеть,и кефир,так же можно улучшить метаболизм,например­ напиток такой помогает:смешай 5...
еще...
Просто побольше двигайся,физ.нагруз­ка,советую танцевать дома-уходит много калорий и весело)
Пей побольше воды,ешь часто ,но по чуть-чуть,побольше овощей и фруктов,овсянка хорошо помогает похудеть,и кефир,так же можно улучшить метаболизм,например­ напиток такой помогает:смешай 5 чайных ложек меда,немного лимонного сока и 2 чайные ложки корицы)
08:17:37 mere lie gao
спасибо большое за советы )
06:13:25 Пустота и Мрак
Для меня самая эффективная диета это есть только гречку с кефиром и делать перекусы фруктами
08:43:05 APPLE WINNER
10.11.2016 18:00 ­[ Apple ] Огнеопасно!
/ Гость 08:42:53
 
Как подтянуть тело за 5-6 месяцев, если на спорт могу выделять от силы 15-20 мин. в день?
показать предыдущие комментарии (4)
18:37:56 Взломано Зеро 36595333
Если именно похудеть, то да. Лучше бега и скакалки еще ничего не придумали. Можешь еще по порожкам побегать, но тогда будут икры качаться.
11:07:06 per se.
похудеть можно и без спорта, а вот "подтянуть" - никак. 15-20 минут - слишком мало.
12:59:32 zorro.rozzo
Можешь поделать планку - самое простое, никому мешать не будет Планка - упражнение на все группы мышц, начинаешь от 30 секунд, и с каждым днём увеличивай время. Быстро оно не поможет, но для твоего случая лучше это тогда, раз ничего другого не хочешь
08:42:53 APPLE WINNER
10.11.2016 18:00 ­[ Apple ] Огнеопасно!
йохохо Got Coffee 08:42:50
расскажу свою историю похудения на 23кг за небольшое вознаграждение и лучи вашего обожания.
пс дам совет, распишу питание, расскажу упражнения)
12:40:07 эстрагон тян
Рассказывай
08:42:50 APPLE WINNER
10.11.2016 18:00 ­[ Apple ] Огнеопасно!
/ Гость 08:42:47
 
Как минимизировать потери в бюсте, которыми сопровождается похудение?
17:20:25 якудзa
ни как
11:07:34 per se.
никак.)
15:23:42 TRISH .
силик
08:42:47 APPLE WINNER
10.11.2016 18:00 ­[ Apple ] Огнеопасно!
Надо брать себя в руки Гость 08:42:42
 Доброго времени суток)
Столько раз собиралась привести себя в порядок, но дольше, чем на неделю это не затягивалось. Пару кг ушло и все, понеслась душа к холодильнику. Теперь, кажется, желание действительно серьезное, да и стимул призрачный появился. Только вот нет навыков. Не представляю, с чего начать, поэтому желателен совет того, кто действительно шарит.
Рост 169 см
Вес 62 кг
Выгляжу среднячок, просматривается фигура, в одежде хорошо. Но поскольку у меня сидячий образ жизни(днем на паре, вечером домашка/ноут), то именно жировых отложений много получается, при полнейшей не натренированности мышц. И это видно(на пляже вот летом было не очень комфортно). У меня сначала была цель скинуть 10 кг, но потом я пришла к выводу, что равняться буду не на цифру, а на внешний вид. Самые проблемные места - ноги/бедра и живот (ну это и логично).
Теперь к сути. Фитнес, тренера, тренажеры сразу отпадают. Просто нет времени на них, да и денег. Хочу сбалансировать питание(именно на уход жировой массы) и узнать о действительно полезных упражнениях. Поэтому прошу совета, как можно комплексно в домашних условиях активировать этот чудо-процесс сжигания подкожного жира(без доп.лекарств конечно). Время практически не ограничено, но и программу на год не хочется.
Надеюсь на ваш отклик.
18:42:11 zorro.rozzo
Во-первых, для начала нужно разобраться у себя в голове: спросить себя - действительно ли похудение так важно для тебя и изменит ли это твою жизнь. Просто сказать "хочу похудеть" - это то же самое, что ничего. От этого "просто хочу" ты не похудеешь. Во-вторых, сбалансировать...
еще...
Во-первых, для начала нужно разобраться у себя в голове: спросить себя - действительно ли похудение так важно для тебя и изменит ли это твою жизнь. Просто сказать "хочу похудеть" - это то же самое, что ничего. От этого "просто хочу" ты не похудеешь.
Во-вторых, сбалансировать питание можно и на бюджете, но раз уж денег совсем не много, чтобы покупать разные продукты (а разнообразная пища очень важна для организма, так как в разных продуктах разные витамины и минералы), то для начала всё равно придётся закупиться некоторыми натуральными БАДами, типо семян чиа, можно ещё семена конопли, клетчатка - всё это полезно довольно таки, очищает организм и кишечник. И это можно добавлять в пищу.
В-третьих, не обязательно покупать тренера, абонемент в спортзал. Все упражнения можно делать дома.
Посоветую инста-дневник этой женщины: https://www.instagr­am.com/morgacheva/ она похудела дома, без зала и тренера. У неё можно найти мноооого советов всяких и упражнений
08:42:42 APPLE WINNER
10.11.2016 18:00 ­[ Apple ] Огнеопасно!
пятница, 14 октября 2016 г.
очередная курица с диетой. get down. 15:20:25
завтра на магическую.
го ко мне в днев.

Подробнее…https://vk.com/club66486343
среда, 12 октября 2016 г.
!!!!!!!!!!!СПРАВА!!!­!!!!!!!  Madlyss Skywalker 21:55:49
!!!!!!!!!!!СПРАВА!!!­!!!!!!!
https://vk.com/econ­_ask?w=wall-77811093­_11265
воскресенье, 2 октября 2016 г.
И заново predictable desire 11:46:27
Есть тут те, кто худеет?
Пишите в лс, будем худеть вместе
А если вы на пп - вообще замечательно
понедельник, 29 августа 2016 г.
Привет. Тimon 16:07:43
Есть здесь вечнохудеющие? Хотелось просто найти единомышленников и, может быть, худеть вместе.
показать предыдущие комментарии (11)
12:09:09 prtn.
за какой срок?
16:04:04 DanteLoki
3 года. но не все 3 года в режиме похудения
15:04:02 Парафин
хай.стаж вечнохудения - 4 года,со всеми вытекающими из этого последствиями :з
16:07:43 мак садовский
го в личку чувихи до 38 кило, побазарим за жизнь
как похудеть без магии Наrry Pоttеr 01:57:30
как похудеть без магии
показать предыдущие комментарии (1)
01:55:24 Наrry Pоttеr
фу это для баб
01:56:28 гэвнюк
тогда никак с=
01:57:13 Наrry Pоttеr
я толстый?
01:57:30 гэвнюк
наверно
пятница, 26 августа 2016 г.
40 кг злая чайка 06:03:36
Девчули, посоветуйте годный комплекс упражнений на каждый день для занятий дома.
05:55:34 78954в
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз -верхний пресс 3 подхода по 10 раз -приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг) -стойка на лопатках 1 мин -отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз -выпады 2 подхода по 8 раз -обруч 3-5 минут в день -мостик (30 сек-1...
еще...
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
-лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку)
упражнение кошка с качанием пресса (упор на логти)
-скакалка 50-70 прыжков
-бег на месте как можно выше поднимая ноги к животу
Все упражнения делаю утром, через 30 минут выпитого стакана воды с лимоном. Завтрак-через час после тренировки.

На ночь:
-нижний пресс 10 раз
-верхний пресс 10 раз
-расслабление спинных мышц на шаре с точками

Полностью отказалась от газировки и мака.
Сладкое и выпечка в рационе присутствует.
Занимаюсь 6 дней - 7ой выходной.

Источник: https://fotostrana.­ru/public/post/23264­1/715390369/
05:58:16 злая чайка
Скакалки нет. Верхний, нижний? Как это?
06:03:36 78954в
верхний - неполный, не до конца нижний на вдохе-выдохе, полный
среда, 24 августа 2016 г.
Диета) Lea Amber 14:59:54
Ищу !опытного напарника! вместе сидеть на любимой диете) Связь будем держать через вотс апп)
показать комментарии (1)
понедельник, 22 августа 2016 г.
Пс-с.. Здесь есть булимики? dear Leon 21:01:51
Пс-с.. Здесь есть булимики?
показать предыдущие комментарии (19)
15:19:33 Тimon
Есть.
14:55:17 вольфрамат
есть
21:01:47 смысловая стигмата
tcnm
21:01:51 смысловая стигмата
есть
йо йо девули куда анорексичка делась ? Порноман 09:45:21
йо йо девули
куда анорексичка делась ?
четверг, 18 августа 2016 г.
8 your sunset 20:15:46


­­
пс DanteLoki 14:53:09
булимики тут есть?
помощь бы не помешала
показать предыдущие комментарии (15)
11:32:23 рейта.
самый тупой совет который выше написали - взять себя в руки
11:32:27 рейта.
тупее некуда
16:04:45 DanteLoki
оки стучи в лс если что
14:53:09 вольфрамат
в лс

Добавить новую тему:

Как:
( Зарегистрироваться )
Логин: Пароль:
Тема:
Настройки
Комментировать могут:
Премодерация комментариев:
Пожалуйста, относитесь к собеседникам уважительно, не используйте нецензурные слова, не злоупотребляйте заглавными буквами, не публикуйте рекламу и объявления о купле/продаже, а также материалы, нарушающие сетевой этикет или законы РФ. Ваш ip-адрес записывается.


BeOn > ДиетыПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
пройди тесты:
Потому,что я так сказал!1 часть
Как над тобой подшутит Тошино Кёко?
О Фред....4 Эпилог
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх