Какие дневники я могу почитать? Добавить BeOn.ru в закладки

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
 


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Зарегистрируйся и получи дневник!

BeOn > ДиетыПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | следующуюСледующая »


среда, 5 апреля 2017 г.
Кто-нибудь сидел на диете "Любимая"?Каковы результаты?:-? Dzigokudayu666 23:13:14
Кто-нибудь сидел на диете "Любимая"?Каковы результаты?:-?­
показать предыдущие комментарии (13)
16:00:33 morooz
сидела два раза. я первый скинула полтора, во второй два. все как то не очень.
22:12:47 L.s..hard
Есть что-то в духе 7 за 7 д.?
13:17:00 Гость
56 youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k...
еще...
56­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­
23:13:14 Гость
youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k...
еще...
­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­
вторник, 4 апреля 2017 г.
Пиу. Пиу. Yurа. 15:07:31

Выберут нас на роли соверше­нно случайн­ых прохожи­х.

Итаак.
Который раз я убеждаюсь, что голодные диеты - не выход.
Так что ищу напарницу на маложрание.
Мо план такой: кушать 1 раз в день маленькую порцию. + небольшие физ. нагрузки. Есть можно до 1000ккал.
Но вообще чем меньше, тем лучше.
Порция не должна превышать 1 чашки или блюдечка.
В лс, дамы. <3
­­
воскресенье, 2 апреля 2017 г.
мур.~ Bubbly. 10:14:53
полгода сижу на ПП
и достиг своего результата *-*
божеееественно
суббота, 1 апреля 2017 г.
Интересно. Серый Карандаш .Buggy. 13:16:37
Ребята, вопрос такой..
Какие ноги выглядят лучше в чулках?
полные, стройные или худые??

Подробнее…­­ ­­ ­­

Судим не по картинкам..картинки, как пример!
показать предыдущие комментарии (131)
15:17:18 Shadow of a Сorpse
Стройные и худые
15:51:03 Ochen Interesno
стройные топыч худым противопоказано чулки носить, ибо они в большинстве своём стройнят, а когда у тебя палки вместо ног, подобное смотрится очень стрёмно а у жирных как сало в мешке лол
11:28:47 enjo kosai
худенькие конечно же
13:16:37 Гость
youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k...
еще...
­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­
6
Диета по группе крови Аzumi. 13:15:57
Господа, кто-нибудь пробовал диету по группе крови ?
Как Вы к ней относитесь ? Помогает ли ? Стоит вникать или искать лучше что-то другое ?
показать предыдущие комментарии (7)
12:30:25 Аzumi.
Надо же. А до этого пытались худеть ? Или это вышло вскоре после принятого решения ? Тут меня уже психологический фактор интересует.. ))
12:39:00 Di.s
Нет, не пыталась, я попросту не видела проблемы) Как будто заколдованная была или что-то вроде того хд Потом впервые за долгое время меня поймал объектив фотоаппарата и я взглянула на себя со стороны неделя истерик и слез и я решила, что надо не ныть, а действовать сейчас я еще далеко не идеал...
еще...
Нет, не пыталась, я попросту не видела проблемы)
Как будто заколдованная была или что-то вроде того хд
Потом впервые за долгое время меня поймал объектив фотоаппарата и я взглянула на себя со стороны
неделя истерик и слез и я решила, что надо не ныть, а действовать
сейчас я еще далеко не идеал, постепенно перехожу на правильно питание, пойду в спортивный зал
мотивации только не хватает, потому что сейчас-то я не жируха хд
10:14:02 тленически больной
я из всех продуктов,которые "полезны" по этой диете, ем только 4,стремная диета:-(­
13:15:57 Гость
youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k...
еще...
­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­
2
пятница, 31 марта 2017 г.
з< Не важно кто. 11:16:35
Кто вегетарианец?
и вопрос, как давно соблюдайте вегетарианское питание?
показать предыдущие комментарии (23)
19:52:01 Девочка нa луне
Не за что)
19:53:08 Не важно кто.
слушаю её
21:06:27 olokil
youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k...
еще...
­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­
11:16:35 klk006
youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k...
еще...
­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­
rtfh
Хреновато Атики 11:15:47
Четвертый день питьевой диеты, все шло нормально, но внезапно состояние ухудшилось. Лежу на кровати, не могу встать. Когда встаю начинает тошнить и темнеть в глазах, еще и температура поднялась. Собираюсь медленно выходить из диеты и садиться на другую, с едой и спортом. Видимо такая мне просто не подходит.
показать предыдущие комментарии (17)
05:59:36 hgfkklk
youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k...
еще...
­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­
ukltulk
05:59:45 hgfkklk
youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k...
еще...
­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­
rtjku776
21:06:34 olokil
youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k...
еще...
­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­
11:15:47 klk006
youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k...
еще...
­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­
rtjtr
среда, 22 марта 2017 г.
ABC light. Yurа. 16:07:21

Выберут нас на роли соверше­нно случайн­ых прохожи­х.

Хэй, худеющие. :в
Кто со мной с понедельника на ABC light?
50 дней.
Без срывов.
Мне просто нужна компания. Одной скучновато.
+ виз. нагрузки.
В лс. с;
­­
среда, 8 марта 2017 г.
сообщества MikKoi 18:45:30
Может кто знает действующее сообщество по типу старого проана ?
четверг, 2 марта 2017 г.
Ребят, нужен совет от людей, которые уже имеют какой-то опыт в... Одно слово. 08:53:17
Ребят, нужен совет от людей, которые уже имеют какой-то опыт в похудении, могут здраво рассматривать этот вопрос, худеют в данный момент и могут поделиться своим мнением/достижениям­и и т.д.

показать предыдущие комментарии (19)
20:46:15 K r o n a
Да, конечно
13:12:53 Parallel.
я похудела на 30 кг после родов, пиши в лс
08:49:12 Вunny.
На собственном примере убедилась, что все индивидуально. У меня подруга стала правильно питаться. Не есть сладкое, и готовит все на пару или в духовке. В общем не жареное. Но есть достаточно много, я ем гораздо меньше. У нее получилось хорошо скинуть до 55. Исходный вес за 60. У меня же вес стоит...
еще...
На собственном примере убедилась, что все индивидуально. У меня подруга стала правильно питаться. Не есть сладкое, и готовит все на пару или в духовке. В общем не жареное. Но есть достаточно много, я ем гораздо меньше. У нее получилось хорошо скинуть до 55. Исходный вес за 60. У меня же вес стоит на месте (53), хотя я тоже ничего вредного не ем. Худела два раза очень сильно из-за стрессов. В общем нужно искать, пробовать. В школе я вообще себя ни в чем не ограничивала, но была худенькой. Возможно, физическая активность больше была
08:53:17 Вunny.
Йогурты, кстати, бывают с хорошими составами. Типа молоко, закваска, фрукты. Просто читайте
Всем привет. Есть ли тут девушки очень худые или с ано? желательно... Sydney.. 08:41:11
Всем привет.
Есть ли тут девушки очень худые или с ано?

желательно около 20 лет+-
а также у кого это связано с какой-либо жизненной ситуацией(а не просто,чтоб быть как на той картинке).

­­
08:41:11 Вunny.
сейчас не худая, но два раза худела до 44-45 при росте почти 170 из-за проблем
пп и поддержка харпeр 08:39:51

девчонки)
я вот решила придерживаться ПП и нашла целую программу для похудения.
кто со мной?
только чур все по-настоящему
можем даже перекинуть друг другу фоточки своих жирных тел.
можно вк целую беседу создать, где будем поддерживать друг друга или ругать.
ну же.
показать предыдущие комментарии (5)
17:50:57 sternenkind
А что за программа?
19:45:09 Аристова
+
22:14:39 Casie
хочу :с надоело быть жирной
08:39:51 Вunny.
+
Миу :3 Kate Avalon 08:33:18
Оцените фигуру и внешность :3 Худела) Если хотите покажу максимум и посоветую что)
Покажите свою фигуры и идеалы, к чему стремитесь?)
­­ Подробнее… ­­ ­­ ­­­­­­ ­­­­ ­­
показать предыдущие комментарии (193)
10:02:41 J e n
Красавица а вес какой?
13:11:51 Parallel.
замечательная фигура, худеть не надо)
20:53:03 w. maximoff
сколько худела?)
08:33:18 неверный
Перфект, прекрасно выглядишь
четверг, 23 февраля 2017 г.
Ем калорий меньше чем надо. Object of obsession 19:42:31
Дамы.
Такая проблема.
Села вновь на диету.
Худела в 2015, сбросила 15 кг, набрала потом 9 кг за год.
Сейчас уже месяц на диете(была в 2015 г у диетолога, она выписала диету).
Хожу на фитнес 2 раза в неделю.
За месяц ушло уже 3,5 кг.
Но у меня проблема в том, что мое меню рассчитано где - то на 1500 ккал, а я съедаю дай бог 700 - 800 ккал.
Не потому что я себя ограничиваю или специально не ем, боясь растолстеть или съесть лишнюю калорию, я просто не хочу.
Вот у меня обед: - тарелка супа
- 100 г курицы вареной
- 200 г овощей
- 1 кусок цельнозернового хлеба(где - то 15 г).
сейчас(через месяц после начала диеты), я дай Бог запихиваю в себя тарелку супа и может быть 50 г курицы и у меня уже желудок полный.
чувство голода испытываю очень редко, а по диете мне надо есть 5 раз:завтрак, 2 завтрак, обед, подник и ужин.
это нормально, что я съедаю на много меньше потому что просто не хочу/не испытываю голода(иногда запихиваю специально, вроде есть не хочется, а ешь и вроде ничего) или мне не нужно пытаться как - то в себя пихать если не хочется или же лучше полноценность есть 5 раз и запихивать в себя.
Просто я много читала, что если 1000ккал< , замедляется обмен веществ и ты не худеешь. Хотя, у меня при таком питании вроде вес на месте не стоит, потихоньку уходит, но вдруг
это как - то повлияет на кожу или и т.д? Да и я спортом занимаюсь, сейчас 2 раза - силовые тренировки(Body Correction), планирую 2 раза на силовые и 1 раз Степ аэробику(кардио).
Подскажите, что делать.
показать предыдущие комментарии (3)
19:13:07 LurkerAtTheThreshold
Это плохо, и если ты не начнёшь набирать норму калорий, то не только будут проблемы с кожейногтямиволосам­и, ты ещё и потом наберёшь больше кг, чем весила до этого. Почитай тут: http://ru-healthlif­e.livejournal.com/33­55402.html На самом деле похоже на то, что...
еще...
Это плохо, и если ты не начнёшь набирать норму калорий, то не только будут проблемы с кожейногтямиволосам­и, ты ещё и потом наберёшь больше кг, чем весила до этого. Почитай тут: http://ru-healthlif­e.livejournal.com/33­55402.html

Не потому что я себя ограничиваю или специально не ем, боясь растолстеть или съесть лишнюю калорию, я просто не хочу.
На самом деле похоже на то, что подсознательно ты боишься много есть.

лучше полноценность есть 5 раз и запихивать в себя.
Да. Попробуй есть более калорийную пищу. И ещё у тебя, судя по всему, нехилый дефицит белка. А ты при этом ещё и силовыми занимаешься.
Попробуй добавить больше аэробных нагрузок (не один раз в неделю, а больше), они эффективнее (особенно если интервальные будешь делать), и есть будет хотеться.

Хотя, у меня при таком питании вроде вес на месте не стоит, потихоньку уходит, но вдруг
Вес может уходить как за счёт жира, так и за счёт мышц. На таком дефиците калорий и белка у тебя похудение происходит в основном за счёт мышц, а жир остаётся на месте, даже если на весах число поменьше.

А вообще лучше сходи ещё раз к диетологу.
20:50:01 Т. А.
эт норма. я как села на диету и начала питаться с подсчетами бжу и ккалорий, то тоже желудок ужался
19:41:11 Object of obsession
честно сказать не знаю. я вроде понимаю, что надо поесть, а ощущение, что желудок полный, но я стараюсь иногда все равно есть. да нет, с белком все хорошо. я ем белка даже порой больше, чем углеводов - творога много ем не калорийного, курицу, омлет и тому подобное. я калории подсчитываю и там...
еще...

На самом деле похоже на то, что подсознательно ты боишься много есть.
честно сказать не знаю. я вроде понимаю, что надо поесть, а ощущение, что желудок полный, но я стараюсь иногда все равно есть.


Да. Попробуй есть более калорийную пищу. И ещё у тебя, судя по всему, нехилый дефицит белка. А ты при этом ещё и силовыми занимаешься.
Попробуй добавить больше аэробных нагрузок (не один раз в неделю, а больше), они эффективнее (особенно если интервальные будешь делать), и есть будет хотеться.
да нет, с белком все хорошо. я ем белка даже порой больше, чем углеводов - творога много ем не калорийного, курицу, омлет и тому подобное. я калории подсчитываю и там белка обычно больше, чем углеводов.
да, я вот завтра собираюсь начать еще ходить на степ - аэробику. читала, что очень хорошо помогает в борьбе с лишним весом.


Вес может уходить как за счёт жира, так и за счёт мышц. На таком дефиците калорий и белка у тебя похудение происходит в основном за счёт мышц, а жир остаётся на месте, даже если на весах число поменьше.
так я же силовыми занимаюсь и белка ем достаточно.
50 - 70 г белка в день у меня точно получается. для моего роста эта более чем нормально вроде. (рост 150)


А вообще лучше сходи ещё раз к диетологу.
я тоже об этом подумывала.
19:42:31 Object of obsession
да , сравнить сколько я ела до диеты и сейчас, вообще разный рацион и порция
среда, 22 февраля 2017 г.
//// Я1CHVRD 06:38:28

Maybe you didn't wanna die, but you didn't care if you lived


Как сбиваете желание съесть что-нибудь сладкое?
06:36:02 Utay Reydon
все уйдет в бока, изи
06:38:28 B.......b
Никак, беру и ем, с моей работой один фиг все уйдет
среда, 15 февраля 2017 г.
Ищу подругу для похудения. От кг... Annie Odair 21:01:34
Ищу подругу для похудения.
От кг 70.
Подсчет калорий, без вредного, много спорта.
Если Москва - можно гулять и кататься на коньках.
Общение вк, мотивашки всякие, так удобнее.
Посоветуйие маску для волос .волосы ужасные покоцаные.за 4 года не... Дoмoвoй 14:34:57
Посоветуйие маску для волос .волосы ужасные покоцаные.за 4 года не выросли
Изтподручных продуктов типо меда яиц оливкого малса лимона и тд.или что вы знаете?
А для лица?
20:43:10 Малхира
Э-э, ну у меня сестра какой-то ядреной смесью из сухой горчицы и всяких масел с медом мутила. Типа берешь там эту горчицу и кучу масел для волос (репейной, касторовое) И неплохо она за год волосы отрастила, учитывая, что у нее волос мертвый был (постоянно осветлялась и к концу с каре ходила) И...
еще...
Э-э, ну у меня сестра какой-то ядреной смесью из сухой горчицы и всяких масел с медом мутила. Типа берешь там эту горчицу и кучу масел для волос (репейной, касторовое)
И неплохо она за год волосы отрастила, учитывая, что у нее волос мертвый был (постоянно осветлялась и к концу с каре ходила)
И вроде чередовала с какой-то настойкой перца, чтобы не сжечь волос. А в перерывах между масками просто питала волосы маслом
20:43:51 Малхира
Еще она пробовала что-то с луком, но как она сказала, полезная и действенная, но воняет жутко
20:44:18 Малхира
Если заинтересовало, я у нее спрошу, в каких пропорциях она мешала все
14:34:57 Дoмoвoй
Давай!
пятница, 10 февраля 2017 г.
Диета Карлос Кастанеда 19:45:19
Решила сесть на пп и делать упражнения :-)­
Кто со мной?
17:50:32 sternenkind
Почему бы и нет?
19:45:19 Аристова
+
воскресенье, 29 января 2017 г.
стоит ли Risha tyan 07:23:06
Посмотри стоит ли мне еще сбрасывать в весе? И много ли?
В лс
четверг, 26 января 2017 г.
/ SDL666 16:12:25
 
Пачаны,трудная жизненная ситуация. Подсобите немного на яндекс кошель плез.
410014915468295
среда, 25 января 2017 г.
Посоветуйте сейджи. 10:15:04
Можно садиться на монодиеты, если предыдущая вот-вот закончилась?

До субботы сидела на яблоках, и потеряла почти 5 кг
А вчера вроде и ничего не ела, но на один килограмм поправилась
Как так? TT
16:01:54 Dzigokudayu666
Ну ты стала придерживаться другого рациона,поэтому всегда и просят на диете сидеть не на одном продукте,а на разных.Могла что-нибудь и не слишком калорийное съесть,но организм воспринял его как угрозу,потому так и вышло.Либо вода в организме прибавилась,такое тоже может быть
10:15:04 Storment
за один день невозможно поправиться на один кг жира, макс гр 300, если ооооч сильно обожрешься это вода
понедельник, 23 января 2017 г.
3333 Garаnt 16:48:30
девушки



оцените член в лс
16:28:33 Garаnt
...
16:48:30 Garаnt
..
среда, 18 января 2017 г.
Посоветуйте какие-нибудь каналы на... тыдостал 15:27:09
Посоветуйте какие-нибудь каналы или может конкретные видосики на ютьюбе с комплексами упражнений/мб фитнесом, которыми можно делать дома не обмазываясь слишком сильно дополнительным стаффом сложнее гантелей/обруча.

Упражнения планируются в дополнение к пп, бегу и подкачиванию ///опы
показать предыдущие комментарии (1)
19:55:50 Аспаркам
Tanya Butsko, TGym, Workout
20:04:52 варьят
Blogilates
15:15:45 dying in frustration
Darebee.com Madbarz.com Freeletics.com
15:27:09 sangre naranja
ballet beautiful
среда, 4 января 2017 г.
) Апaтия 19:49:21
 /
воскресенье, 25 декабря 2016 г.
мур келл. 13:48:03
жру, придется разгрузочный день делать, ипта
1:47

Добавить новую тему:

Как:
( Зарегистрироваться )
Логин: Пароль:
Тема:
Настройки
Комментировать могут:
Премодерация комментариев:
Пожалуйста, относитесь к собеседникам уважительно, не используйте нецензурные слова, не злоупотребляйте заглавными буквами, не публикуйте рекламу и объявления о купле/продаже, а также материалы, нарушающие сетевой этикет или законы РФ. Ваш ip-адрес записывается.


BeOn > ДиетыПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
пройди тесты:
Акацуки в России, ксо...... (часть 14)
[Ч]удо Любви
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх